Categoría: Enfermeria Deportiva

Especialidad de la Enfermería que se enfoca al Deporte de Competición o deporte Federado ya sea Profesional o Semiprofesional

Esguince de Tobillo🦶

Esguince de tobillo

La llegada del verano y el buen tiempo, junto al aumento de tiempo libre por vacaciones o jornadas de trabajo intensivas; provoca que muchas personas realicen más actividad física que durante el resto del año; pudiendo aumentar la aparición de lesiones deportivas. El esguince de tobillo es la lesión más habitual durante el verano ☀️. […]

10 Aspectos que Deberías Conocer Sobre la Fascitis Plantar 🦶 y su Tratamiento

¿Porqué me Duele la Planta del Pié al Correr?   (Revisión del articulo 10 Noviembre 2023) La Fascitis Plantar y la Fascitis Talonar consisten en la inflamación de la fascia de la planta del pie. 🦶 Siendo la fascia del pie, la envoltura que cubre los músculos de la bóveda del pie, extendiéndose desde los dedos […]

16 Acciones Para Prevenir y Tratar las Agujetas

agujetas infografia

¿Qué Son las Agujetas Las agujetas son molestias musculares que aparecen al finalizar las primeras sesiones de actividad física o cuando realizamos una actividad más larga e intensa de lo habitual. El resultado final es una rigidez muscular acompañada de dolor intenso que generalmente tras el estado de reposo, reduce la capacidad de movimiento de […]

Kinesiotape Colores y su Significado, Kinesiotaping.

Kinesiotape Colores y Su Significado (Articulo Revisado 9 Diciembre 2023) Diferentes Colores de Kinesiotape Según Elasticidad y Resistencia: ¿Qué es un KinesioTape? Es un tipo de venda elástica, transpirable, ligera y moderna, presentada en varios colores y fabricada en base de hilo de algodón trenzado que empezó a utilizarse en la franja asiática en 1970, […]

Vendaje Deportivo: Toma de decisiones en alta competición ante una Final

Lesión de Codo de Tenista Esta lesión se produce por una inflamación de diversas estructuras blandas, tendón y músculo principalmente en el área del codo debido al constante golpeo con una raqueta o una pala de padel a una pelota mediante movimientos repetitivos explosivos. Puede producirse de manera colateral una inflamación del nervio cubital lo cual […]

El Vendaje Neuromuscular : Caracteristicas

Caraterísticas del Vendaje Neuromuscular El VNM posee características exclusivas que le diferencian de cualquier otro tipo de vendaje: Se trata de un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato) que aporta gran adhesividad. Esta capa favorece la transpiracion y la elevación de la piel […]

Kinesio taping : Origen del vendaje Neuromuscular

Origen del Vendaje Neuromuscular -Kinesio taping El Vendaje Neuro Muscular (VNM), y tambien conocido como kinesio taping, kinesiology taping, k-active tape, vendaje neuromiofascial, Medical Tapping, son algunos de los nombres que recibe este revolucionario y novedoso vendaje. Su gran variedad de nombres es debido a su rapida expansión en diferentes idiomas y paises y con […]

Enfermeria Deportiva

La enfermeria deportiva, es una especialidad de nueva creación en nuestro sector. La Universidad Complutense de Madrid ha sido la primera de España en ofrecer a las enfermeras un master en esta disciplina: Master Enfermería de Actividad física y Deporte El deporte de Elite, nutrido de Fisioterapeutas, Médicos, Psicólogos, Recuperadores Físicos etc, ha generado una especialización muy moderna: […]

Esguince de Tobillo🦶

Esguince de tobillo

Publicado por Agustin De la Peña | 08.07.2023 | Enfermeria Deportiva

La llegada del verano y el buen tiempo, junto al aumento de tiempo libre por vacaciones o jornadas de trabajo intensivas; provoca que muchas personas realicen más actividad física que durante el resto del año; pudiendo aumentar la aparición de lesiones deportivas. El esguince de tobillo es la lesión más habitual durante el verano ☀️. […]

10 Aspectos que Deberías Conocer Sobre la Fascitis Plantar 🦶 y su Tratamiento

Publicado por Agustin De la Peña | 10.11.2022 | Enfermeria Deportiva

¿Porqué me Duele la Planta del Pié al Correr?   (Revisión del articulo 10 Noviembre 2023) La Fascitis Plantar y la Fascitis Talonar consisten en la inflamación de la fascia de la planta del pie. 🦶 Siendo la fascia del pie, la envoltura que cubre los músculos de la bóveda del pie, extendiéndose desde los dedos […]

16 Acciones Para Prevenir y Tratar las Agujetas

agujetas infografia

Publicado por Agustin De la Peña | 22.01.2019 | Enfermeria Deportiva

¿Qué Son las Agujetas Las agujetas son molestias musculares que aparecen al finalizar las primeras sesiones de actividad física o cuando realizamos una actividad más larga e intensa de lo habitual. El resultado final es una rigidez muscular acompañada de dolor intenso que generalmente tras el estado de reposo, reduce la capacidad de movimiento de […]

Kinesiotape Colores y su Significado, Kinesiotaping.

Publicado por Jaime Ribas Escalera | 10.07.2017 | Enfermeria Deportiva

Kinesiotape Colores y Su Significado (Articulo Revisado 9 Diciembre 2023) Diferentes Colores de Kinesiotape Según Elasticidad y Resistencia: ¿Qué es un KinesioTape? Es un tipo de venda elástica, transpirable, ligera y moderna, presentada en varios colores y fabricada en base de hilo de algodón trenzado que empezó a utilizarse en la franja asiática en 1970, […]

Vendaje Deportivo: Toma de decisiones en alta competición ante una Final

Publicado por Jaime Ribas Escalera | 18.11.2013 | Enfermeria Deportiva

Lesión de Codo de Tenista Esta lesión se produce por una inflamación de diversas estructuras blandas, tendón y músculo principalmente en el área del codo debido al constante golpeo con una raqueta o una pala de padel a una pelota mediante movimientos repetitivos explosivos. Puede producirse de manera colateral una inflamación del nervio cubital lo cual […]

El Vendaje Neuromuscular : Caracteristicas

Publicado por enfermera.io | 07.04.2013 | Enfermeria Deportiva

Caraterísticas del Vendaje Neuromuscular El VNM posee características exclusivas que le diferencian de cualquier otro tipo de vendaje: Se trata de un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato) que aporta gran adhesividad. Esta capa favorece la transpiracion y la elevación de la piel […]

Kinesio taping : Origen del vendaje Neuromuscular

Publicado por enfermera.io | | Enfermeria Deportiva

Origen del Vendaje Neuromuscular -Kinesio taping El Vendaje Neuro Muscular (VNM), y tambien conocido como kinesio taping, kinesiology taping, k-active tape, vendaje neuromiofascial, Medical Tapping, son algunos de los nombres que recibe este revolucionario y novedoso vendaje. Su gran variedad de nombres es debido a su rapida expansión en diferentes idiomas y paises y con […]

Enfermeria Deportiva

Publicado por enfermera.io | 24.03.2013 | Enfermeria Deportiva

La enfermeria deportiva, es una especialidad de nueva creación en nuestro sector. La Universidad Complutense de Madrid ha sido la primera de España en ofrecer a las enfermeras un master en esta disciplina: Master Enfermería de Actividad física y Deporte El deporte de Elite, nutrido de Fisioterapeutas, Médicos, Psicólogos, Recuperadores Físicos etc, ha generado una especialización muy moderna: […]