Publicado por Agustin De la Peña | 22.01.2019 | Enfermeria Deportiva
¿Qué Son las Agujetas Las agujetas son molestias musculares que aparecen al finalizar las primeras sesiones de actividad física o cuando realizamos una actividad más larga e intensa de lo habitual. El resultado final es una rigidez muscular acompañada de dolor intenso que generalmente tras el estado de reposo, reduce la capacidad de movimiento de […]
Publicado por enfermera.io | 10.07.2017 | Enfermeria Deportiva
Kinesiotape Colores y Su Significado (Articulo Revisado 9 Diciembre 2017) Diferentes Colores de Tape Según Elasticidad y Resistencia: ¿Qué es un KinesioTape? Es un tipo de venda elástica, transpirable, ligera y moderna, presentada en varios colores y fabricada en base de hilo de algodón trenzado que empezó a utilizarse en la franja asiática en 1970, […]
Publicado por Agustin De la Peña | 05.05.2016 | Enfermeria Deportiva
Por Qué Es Importante Estar Bien Hidratado El agua es el componente más abundante del organismo y esencial para la vida. El agua es un nutriente que no aporta calorías, necesario para que el organismo se mantenga en perfecto funcionamiento. La pérdida de un 10% del agua corporal supone un riesgo para la salud. La […]
Publicado por Agustin De la Peña | 14.11.2015 | Enfermeria Deportiva
Entendemos por muerte súbita a la aparición repentina e inesperada de una parada cardiaca en una persona aparentemente sana y en buen estado físico, por causa natural, no traumática ni violenta en un corto periodo de tiempo. Se relaciona al deporte cuando se produce durante la práctica deportiva, en la hora que sigue a la […]
Publicado por Agustin De la Peña | 10.11.2015 | Enfermeria Deportiva
¿Porqué me Duele la Planta del Pié al Correr? (Revisión del articulo 5 Julio 2016)) La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia de la planta del pie; siendo la fascia del pie, la envoltura que cubre los músculos de la bóveda del pie, extendiéndose desde los dedos hasta el hueso del talón […]
Publicado por Jaime Ribas Escalera | 18.11.2013 | Enfermeria Deportiva
Lesión de Codo de Tenista Esta lesión se produce por una inflamación de diversas estructuras blandas, tendón y músculo principalmente en el área del codo debido al constante golpeo con una raqueta o una pala de padel a una pelota mediante movimientos repetitivos explosivos. Puede producirse de manera colateral una inflamación del nervio cubital lo cual […]
Publicado por enfermera.io | 07.04.2013 | Enfermeria Deportiva
Carateristicas del Vendaje Neuromuscular El VNM posee caracteristicas exclusivas que le diferencian de cualquier otro tipo de vendaje: Se trata de un esparadrapo elástico constituido por una estructura trenzada de hilos de algodón, que incorpora una capa de pegamento (cyanoacrilato) que aporta gran adhesividad. Esta capa favorece la transpiracion y la elevación de la piel […]
Publicado por enfermera.io | | Enfermeria Deportiva
Origen del Vendaje Neuromuscular -Kinesio taping El Vendaje Neuro Muscular (VNM), y tambien conocido como kinesio taping, kinesiology taping, k-active tape, vendaje neuromiofascial, Medical Tapping, son algunos de los nombres que recibe este revolucionario y novedoso vendaje. Su gran variedad de nombres es debido a su rapida expansión en diferentes idiomas y paises y con […]
Publicado por enfermera.io | 24.03.2013 | Enfermeria Deportiva
La enfermeria deportiva, es una especialidad de nueva creación en nuestro sector. La Universidad Complutense de Madrid ha sido la primera de España en ofrecer a las enfermeras un master en esta disciplina: Master Enfermeria de Actividad física y Deporte El deporte de Elite, nutrido de Fisioterapeutas, Médicos, Psicólogos, Recuperadores Físicos etc, ha generado una especialización muy moderna: […]