Consejos Dermatitis Atópica

Publicado por enfermera.io | 28.12.2012 | Actualidad de Enfermeria

Guia de Consejos para el manejo de la Dermatitis Atópica

Hemos escrito una breve guia con la que vosotros o vuestros familares/amigos con piel atópica puedan mejorar su calidad de vida siguiendo una serie de sencillos pasos o como nosotros lo llamamos : consejos dermatitis.

Cuidado corporal e higiene

En general son mejores los baños que las duchas. El  agua debe ser templada y no superar los 33°. En caso de que finalmente decida tomar un baño, intente que que no se prolongue más allá de los 10 minutos. Hay una razón muy sencilla, un baño en agua “dulce” deshidrata la piel por extraño que parezca. ¿No le ha ocurrido nunca que tras un baño tenía las manos arrugadas? ese fenómeno se debe a la osmosis y a que la piel ha perdido agua. No reviste importancia en pieles normales, pero es bastante importante para una persona que padece dermatitis atópica.

No deben emplearse manoplas ni esponjas de baño, la fricción sobre la piel es dañina, el agua, jabón (en niños mayores y adultos) y manos deben ser suficientes.

En niños pequeños debe evitarse el uso de jabones, se recomiendan los aceites de baño infantiles.

En niños mayores es preferible el uso de jabones “sin detergentes”.

En adultos se deben elegir geles para el baño que no resequen la piel, preferiblemente que sean sobregrasos y con un PH fisiológico.

Aplicar después de la ducha o baño (con la piel aun húmeda) una crema emoliente adecuada se ha comprobado que es una forma eficaz de espaciar los brotes y la calidad de la piel.

Por último, para secar es importante usar toallas de algodón, no tratadas con suavizantes durante su lavado. Se ha de secar por contacto, no friccionando la piel.

Vestimenta

Es preferible la elección de prendas de algodón, es cierto que la tolerancia a otro tipo de tejidos (nylon, polyester …) es muy variable dependiendo del paciente, e incluso es posible que en algunos casos no suponga problema alguno, pero es algo que debe valorarse y comprobarse con el tiempo a nivel individual.

Se ha de evitar en lo posible la lana y tejidos sintéticos no solo porque pueda existir cierta intolerancia, sino porque tienden a incrementar la temperatura corporal y el picor.

Al lavar la ropa es importante el aclarado, y evitar si es posible el uso de lejías y suavizantes sintéticos.

El calzado debiera de ser de piel o tela, con una buena aireación, el numero no debe ser demasiado justo y usar  calcetines de algodón o hilo.

 Alimentación

En general no existe ningún régimen particularmente indicado. En el caso de que el niño/a o adulto sea alérgico a determinados alimentos, se añadirán a estas recomendaciones las medidas dietéticas de exclusión necesarias.

Algunos alimentos ácidos (ej.: cítricos, tomate) pueden irritar la piel de los pacientes atópicos al ingerirlos o ser manipulados. Los excitantes, como el café, el cacao y el alcohol, incrementan

el prurito y son contraproducentes. Algunos alimentos, por su contenido en histamina o por

liberar esta sustancia, sobre todo si se consumen en grandes cantidades (ej.: fresas, marisco),

pueden desencadenar también prurito.

Es conveniente no ingerir salazones, picantes y alimentos con muchas especias.

Exceptuando estas circunstancias, no es necesario efectuar restricciones dietéticas en la

dermatitis atópica.

El ambiente en el hogar

Se han de evitar temperaturas superiores a los 20-22°C, ya que tienden a irritar la piel.

La casa y las habitaciones deben de estar correctamente te ventiladas y aireadas

Evitar el uso de alfombras o peluches, ya que concentran el polvo. si no es factible use aspiradores para eliminar el polvo (también es preferible el uso de la aspiradora a barrer)

Cuidado de las uñas

Se deben cuidar las uñas y mantenerlas cortas y limpias, así se pueden evitar lesiones y heridas en la piel.

La playa y sol

Como hemos comentado antes los baños no suelen ser recomendables (salvo los de agua de mar), sin embargo sabemos que esto no siempre puede cumplirse en el 100% de las ocasiones, así que aunque no es recomendable el baño en piscinas (incorporan cloro que es muy irritante para la piel) se recomienda lavarse con una ducha tras abandonar la piscina.

Evitar en lo posible las horas de sol más fuertes.

Usar cremas solares para proteger la piel cuando vamos a la piscina o playa.

Como siempre es recomendable usar una crema emoliente tras el baño.

Deporte

Aunque el deporte implicar sudar y la sudoración no es buena en algunas fases de la dermatitis atópica ya que provoca picor .. NO SE RECOMIENDA LIMITAR O ELIMAR LA ACTIVIDAD DEPORTIVA. aunque puede espaciarse o suspenderse en caso de brotes graves.

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Equipo Editorial de Enfermera.io

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